نصائح مفيده لتجنب الامراض

[أحمد الحسنات]

🛡️ 1. تقوية جهاز المناعة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين c (البرتقال، الكيوي، الفلفل الحلو). النوم الكافي (7–8 ساعات) يساعد الجسم على مقاومة...

أكثر... (https://www.r-eshq.com/vb/showthread.php?t=288769&goto=newpost)