[BIMG]http://sub5.rofof.com/img3/02prtsz13.jpg[/BIMG]

يسر اللجنة الإعلامية أن تقدم لكم الضوابط والتعليمات والتي سوف يعمل بها في برنامج التسنيدة 3 لهذا العام والتي سوف يعمل بها بإذن الله تعالى ...
وهي كالتالي :
ضوابط وتعليمات التسنيدة 3 لعام 1433 هـ :

1- ينفذ البرنامج في يوم الخميس الموافق 24/ 3 / 1433هـ
2- ضرورة التحلي بالأخلاق الإسلامية الفاضلة .
3- قسم المتسابقين إلى فئتين ( فئة فوق العشرين ودون الثلاثين ) و ( وفئة فوق الثلاثين .
4- موعد التجمع قبل صلاة الفجر في الموقع المحدد ( بئر القاضي ) .
5- موعد الانطلاق الساعة السابعة صباحا.
6- ضرورة إجراء الكشف الطبي وتعبر الإدارة خالية المسؤولية من ذلك .
7- أي متسابق يشارك بدون تسجيل لا تحسب نتيجته .
8- في حال عدم طابق الاسم مع رقم الصدر تلغى النتيجة .
9- أي متسابق يحاول إعاقة زميله يشطب ويحرم من السباق .
10- المتسابق الذي يصل إلى خــط النهاية بدون رقــــم صـــدر لا تحسب نتيجته .
11- ضـــرورة مـــرور المتسابق بكل المحطــات المتواجــدة على طريــق السباق .
12- ركوب السيارات أو الدراجات النارية أو الهوائية أثناء السباق يعتبر مخالفة تلغي نتيجة .
13- السباق للمشي فقط ويمنع منعا باتــا الجري وفي حال مخالفــة ذلك تلغى نتيجة .
14- يسمح للمتسابق بتنــاول المـــاء والمرطبات الموجـــودة على امتداد الطريق أثناء السباق .
15- أي متسابق يخرج عن خط السير المحدد وهو الطريق الترابـــي فقط يلغى نتيجة .
16- المحطات ليس إجبارية للوقوف وإنما للراحة .
17- عند نهاية السبــاق يتسلم كل متسابق رقمــا يمثل ترتيب وصولـــــه ( يجب الاحتفاظ به وتسليمه إلى مسجل حكم النهائية حيث لا تحسب نتيجة بدونه ) .
18 – أي متسابق يشعر بألم أو تعب في الصدر أثناء المشي ضــــرورة توقفه عن المشي فورا ومراجعة الطبيب .


[align=center]مع تحيات اللجنة الإعلامية لبرنامج المشي من أجل الصحة[/align]