أولاً: تجنب المشروبات الغازية. ثانياً: أشرب الكثير من الماء، حيث إن أفضل مشروب صحى هو المياه، لا سيما وأنها تمد الجسم بالسوائل اللازمة وتمنع...

أكثر...