الروشته التي نشرتها صحيفه «تشاينا ديلي» تتضمن الاطعمه التاليه: الخضراوات الطازجه: باعتبارها منظفا جيدا للجسم، حيث تحتوي علي ما يمكن

وصفه بـ «السلاح السري» وهو المكونات القلويه التي تجعل الدم قلويا وتحل السموم الراسبه في الخلايا حيث يتم افرازها مع البول.

وثانيا: عشب البحر: يعتبر عشب البحر عدو المواد المشعة ويحتوي علي الماده التي تسمي بلزوجه عشب البحر وتعزز افراز المواد المشعه في جسم الإنسان من الامعاء.

وثالثا: الفاصوليا الخضراء: فحساء الفاصوليا الخضراء ضروري لازاله جميع السموم، وقد اثبتت الدراسات الطبيه الحديثه ان الفاصوليا الخضراء تحتوي علي الماده التي تساعد علي افراز السموم من الجسم وتسرع عمليه التمثيل الغذائي وتكافح مختلف اشكال التلوث بشكل فعال.

ورابعا: الفطر الاسود: اكبر مميزات الفطر الاسود هو انه يساعد علي تفريغ مواد السليلوز الضاره ويمنعها من الحصول علي موطئ قدم في الجسم.