يصيب نقص اليود المزمن صحتك بالأضرار؛ فهذا النقص يحد من إنتاج الغدة الدرقية للهرمونات ويؤدي بالتالي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي أو الأيض؛ ولذا، فهو يعتبر أكثر الأسباب شيوعًا في انخفاض نشاط الغدة الدرقية (>قصور الغدة الدرقية22. والتأثير الظاهر والذي لا تخطؤه العين لنقص اليود هو تضخم الغدة الدرقية (الدراق)
•الشعور بحالة من الضغط والضيق في الحلق (الشعور المعتاد بوجود "كتلة" أو انسداد في الحلق)
•صعوبة البلع والتنفس
•زيادة محيط الرقبة
•الشعور بالإرهاق وضعف التركيز
•عدم القدرة على تحمل الجو البارد
•الإمساك
•ضعف في الطاقة والتحفيز
•جفاف الشعر والجلد


الأطفال:
•الشعور بالإرهاق وضعف التركيز والخمول
• ضعف التحصيل العلمي (>يخفض نقص اليود معامل الذكاء بمقدار 10 إلى 15 نقطة24)
•التخلف العقلي وضعف النمو البدني