السؤال السادس من مسابقة مستشفى سمير صعيدي الرمضانية لعام /1434هـ

**مدريدي** · 15-07-2013, 03:59 PM

1- تناول البروتينات
2- اكل القليل
3- زيادة الحركة
4- تناول التوابل
5- تناول الدهون الصحية
6- رفع الاثقال
7- شرب الماء البارد

**عبدالله الهزاعي** · 15-07-2013, 04:06 PM

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

الموضوع: السؤال السادس من مسابقة مستشفى سمير صعيدي الرمضانية لعام /1434هـ