اعتن بصحتك الجسمية
افعل ولا تفعل " قبل الدرس " 1
أنت بالنسبة لنفسك جسد ونفس ، وبالنسبة لطلابك صورة وصوت ،وإذا كان ما يلي نصائح عامة ،فلا يقل قائل أنها معروفة ، فالمقصود منها هو التذكير بالمعروف ومن ثم تنفيذه
افعل
اضبط مواعيد غذائك
كل مقدارا معتدلا في كل وجبة
اختر النوع الصحي من الغذاء
مارس نوعا من الرياضة ، ولو كان المشي
افحص جسمك ، وخصوصا عينيك وأسنانك دوريا
احرص على المظهر الأنيق المحتشم الائق

معلومات قيّمــة ..

يعطيك العافيــة ..


شكرا لك