أهلا وسهلا بك إلى المجالس الينبعاويه.
صفحة 1 من 9 123456 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 12 من 100
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الدولة
    ينبع
    المشاركات
    654
    معدل تقييم المستوى
    10

    السؤال العاشر من مسابقة مستشفى سمير صعيدي الرمضانية لعام /1434هـ


    [blink]
    المسابقة الرمضانية في المجالس الينبعاوية برعاية مستشفى سمير صعيدي بينـبع
    رمضان /1434هـ
    [/blink]









    على كل سؤال خمسمائة ريال يوميا





    إضافة لثلاث جوائز على السحب النهائي عبارة عن
    جهاز " جلاكسي " ويدخل في السحب جميع المشاركين في المسابقة عند ختامها






    [glint]
    للعام السابع على التوالي نرحب بأعضاء المجالس الينبعاوية
    في متابعتهم لهذه المسابقة السنوية ،، وسنكون معكم خلال شهر الصوم المبارك لهذا العام / 1434هـ بحلة جديدة وأسئلة مفيدة ،، وهذه تفاصيل المسابقة

    [/glint]

    نطرح عليكم كل يوم سؤالا واحدا بعد العصر لمدة عشرين يوما خلال الشهر الكريم

    ـ تكون الإجابة من قبل الأعضاء تحت السؤال مباشرة .

    ـ يتم إغلاق السؤال بعد الساعة الحادية عشرة ليلا .

    ـ تجمع الإجابات الصحيحة وتدخل أسماء المشاركين في القرعة لاختيار الفائز بالجائزة

    ـ يـُعلن عن اسم الفائز عند طرح السؤال التالي في اليوم الذي يليه .

    ملاحظة : الإجابات قد تجدونها بالبحث في صفحات وأقسام المجالس


    [blink]
    والجائزة مقدارها 500 ( خمسمائة ريال) سعودي
    على كل سؤال
    مقدمة يوميا من مستشفى سمير صعيدي
    العام بينبع
    مع

    ثلاث جوائز جهاز " جلاكسي " عند السحب على اسماء المشاركين

    تمنياتنا لكم بأجمل الأوقات وأسعد اللحظات وكل عام وأنتم بخير
    انتظرونا ظُهر كل يوم
    [/blink]

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الدولة
    ينبع > جوال 0505361378
    العمر
    79
    المشاركات
    9,249
    معدل تقييم المستوى
    10

    الفائز بجائزة السؤال التاسع

    CUTY

    [frame="10 80"]
    السؤال العاشر
    يسأل بعض الأشخاص هل صحيح أنّ دهن الورك والبطن بالخل يؤدي الى نقص الوزن ؟
    فكان الجواب :أن نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة :
    اذكر هذه الأمور الثلاثة ؟
    [/frame]






  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    المشاركات
    24
    معدل تقييم المستوى
    0

    ( شكرا للأخ ابو ياسر المشرف العام للمنتدى ,, تم إستلام جائزة السؤال الرابع , لكم التحية ما قصرتوا)

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    إجابة السؤال العاشر :

    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية
    التعديل الأخير تم بواسطة أبو مشعل الترجمي ; 19-07-2013 الساعة 02:04 PM

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    74
    معدل تقييم المستوى
    15
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
    إجابة السؤال العاشر

    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضيه [

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    المشاركات
    13
    معدل تقييم المستوى
    0
    إجابة السؤال العاشر :

    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2003
    الدولة
    ينبع الحبيبه
    المشاركات
    2,499
    معدل تقييم المستوى
    24
    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    ينبع
    المشاركات
    114
    معدل تقييم المستوى
    17
    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    ينبع البحر
    المشاركات
    1,096
    معدل تقييم المستوى
    18
    إجابة السؤال العاشر :

    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    0
    إجابة السؤال العاشر :

    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.
    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.
    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    0
    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    المشاركات
    24
    معدل تقييم المستوى
    0
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
    إجابة السؤال العاشر

    نقص الوزن عامة يرتكز على 3 أمور مهمة هي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضيه [

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    432
    معدل تقييم المستوى
    19
    الاجابة:

    يرتكز نقص الوزن عامة على ثلاثة امور مهمة وهي:

    أولاً / عدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية، بحيث يتناول الإنسان ما يحتاج اليه فقط إن كان يريد تثبيت وزنه, أو أن ينقص من هذه السعرات الحرارية إن رغب في إنقاص الوزن.

    ثانياً / الابتعاد عن الدهون والشحوم المشبعة، وعدم تناول الطعام بين الوجبات وتجنب الخيارات الكاملة الدسم والامتناع عن الزيوت والمقليات، والابتعاد عن السكاكر والحلويات.

    ثالثاً / ممارسة رياضة المشي يوميا مع التمارين الرياضية

صفحة 1 من 9 123456 ... الأخيرةالأخيرة

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •