لا يختلف اثنان على فوائد الجري لحرق السعرات وفقدان الوزن، لكن قد يكون هناك فرق بين عدد السعرات الحرارية المحروقة مع الجري لمدة ساعة مثلًا، أو تلك...

أكثر...