السؤال الثاني عشر من مسابقة مستشفى سمير صعيدي الرمضانية لعام /1434هـ

[أبو سفيان]

[blink]
المسابقة الرمضانية في المجالس الينبعاوية برعاية مستشفى سمير صعيدي بينـبع
رمضان /1434هـ
[/blink]









على كل سؤال خمسمائة ريال يوميا





إضافة لثلاث جوائز على السحب النهائي عبارة عن
جهاز " جلاكسي " ويدخل في السحب جميع المشاركين في المسابقة عند ختامها






[glint]
للعام السابع على التوالي نرحب بأعضاء المجالس الينبعاوية
في متابعتهم لهذه المسابقة السنوية ،، وسنكون معكم خلال شهر الصوم المبارك لهذا العام / 1434هـ بحلة جديدة وأسئلة مفيدة ،، وهذه تفاصيل المسابقة

[/glint]

نطرح عليكم كل يوم سؤالا واحدا بعد العصر لمدة عشرين يوما خلال الشهر الكريم

ـ تكون الإجابة من قبل الأعضاء تحت السؤال مباشرة .

ـ يتم إغلاق السؤال بعد الساعة الحادية عشرة ليلا .

ـ تجمع الإجابات الصحيحة وتدخل أسماء المشاركين في القرعة لاختيار الفائز بالجائزة

ـ يـُعلن عن اسم الفائز عند طرح السؤال التالي في اليوم الذي يليه .

ملاحظة : الإجابات قد تجدونها بالبحث في صفحات وأقسام المجالس


[blink]
والجائزة مقدارها 500 ( خمسمائة ريال) سعودي
على كل سؤال
مقدمة يوميا من مستشفى سمير صعيدي
العام بينبع
مع

ثلاث جوائز جهاز " جلاكسي " عند السحب على اسماء المشاركين

تمنياتنا لكم بأجمل الأوقات وأسعد اللحظات وكل عام وأنتم بخير
انتظرونا ظُهر كل يوم
[/blink]

[أبو سفيان]

الفائز بجائزة السؤال الحادي عشر

المسيطر


[frame="1 80"]


السؤال الثاني عشر


يصاب عدد كبير من الأشخاص بالصداع خلال فترة الصيام، وسبب ذلك يعود الى انخفاض نسبة سكر الجلوكوز في الدم، وكذلك انخفاض كمية المياه والسوائل في الجسم حيث أن خلايا المخ تكون في حاجه دائمة للأوكسجين وسكر الجلوكوز


ولكن هناك 3 أسباب أخرى للإصابة بالصداع خلال شهر رمضان اذكرها باختصار ؟
[/frame]

[ميسونة]

3 اسباب هي :
النوم الكثير
عدم شرب الشاي والقهوة التي تعود عليها
فقدان السوائل

[حي الزهور]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[روح شرقيه]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[احاسيس مبعثره]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[ريحانة الإسلام]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[الاحمد]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[ايزل]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[عدنان احمد]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏.

[البندر]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها
1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.
* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏

[محب مانيلا]

أسباب الصداع في بداية رمضان عديدة منها

1- تغير مواعيد النوم والاستيقاظ في شهر رمضان والكسل وكثرة النوم والخمول في نهار رمضان وهبوط نسبة السكر في الساعات الأخيرة من نهار رمضان ويحدث هذا مع من يمارسون أعمالا شاقة ويزول الصداع بمجرد الإفطار
2- شرب المنبهات لمن تعود عليها نهارا كالشاي والقهوة ، وكل هذه الأسباب تزول خلال الأيام الأولى من الشهر وبالتعود .
3- فقدان السوائل .
ولكي نتجنب كل هذه الأعراض علينا الأخذ بالنصائح التالية‏:‏
* تعجيل الإفطار وتأخير السحور مما يسهم في التغلب علي نقص الجلوكوز في الدم.
* تنظيم ساعات النوم والحصول علي قسط كاف من الراحة‏.‏
* تنظيم المجهود البدني وعدم بذل المجهود قبل أو بعد الإفطار مباشرة.

* الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وممارسة الرياضة مما يحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم‏