السؤال السادس من مسابقة مستشفى سمير صعيدي الرمضانية لعام /1434هـ

[إدارة المجالس]

[blink]
المسابقة الرمضانية في المجالس الينبعاوية برعاية مستشفى سمير صعيدي بينـبع
رمضان /1434هـ
[/blink]









على كل سؤال خمسمائة ريال يوميا





إضافة لثلاث جوائز على السحب النهائي عبارة عن
جهاز " جلاكسي " ويدخل في السحب جميع المشاركين في المسابقة عند ختامها






[glint]
للعام السابع على التوالي نرحب بأعضاء المجالس الينبعاوية
في متابعتهم لهذه المسابقة السنوية ،، وسنكون معكم خلال شهر الصوم المبارك لهذا العام / 1434هـ بحلة جديدة وأسئلة مفيدة ،، وهذه تفاصيل المسابقة

[/glint]

نطرح عليكم كل يوم سؤالا واحدا بعد العصر لمدة عشرين يوما خلال الشهر الكريم

ـ تكون الإجابة من قبل الأعضاء تحت السؤال مباشرة .

ـ يتم إغلاق السؤال بعد الساعة الحادية عشرة ليلا .

ـ تجمع الإجابات الصحيحة وتدخل أسماء المشاركين في القرعة لاختيار الفائز بالجائزة

ـ يـُعلن عن اسم الفائز عند طرح السؤال التالي في اليوم الذي يليه .

ملاحظة : الإجابات قد تجدونها بالبحث في صفحات وأقسام المجالس


[blink]
والجائزة مقدارها 500 ( خمسمائة ريال) سعودي
على كل سؤال
مقدمة يوميا من مستشفى سمير صعيدي
العام بينبع
مع

ثلاث جوائز جهاز " جلاكسي " عند السحب على اسماء المشاركين

تمنياتنا لكم بأجمل الأوقات وأسعد اللحظات وكل عام وأنتم بخير
انتظرونا ظُهر كل يوم
[/blink]

[أبو سفيان]

الفائز بجائزة السؤال الخامس وقدرها 500 ريال

" المكوك "
نذكر كل الفائزين بالتواصل معنا لاستلام جوائزهم الأسبوع القادم ان شاء الله .


[frame="4 80"]
السؤال السادس
هناك سبع خطوات وعادات صغيرة ثبت أنها تسهم بشكل كبير في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بجسمك مع مرور الوقت. وسوف تجعل فقدان الوزن أسرع وأسهل وذلك من خلال زيادة المعدل الخاص بحرق الدهون الزائدة من الجسم.
المطلوب ذكر عناوين هذه الخطوات السبع باختصار ؟
[/frame]

[احاسيس مبعثره]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[مجدكا]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[عدنان احمد]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[روح شرقيه]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[إحساس المشاعر]

الجواب :

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[الاحمد]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[بنت الحاره]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات

[مدريدي]

1- تناول البروتينات
2- اكل القليل
3- زيادة الحركة
4- تناول التوابل
5- تناول الدهون الصحية
6- رفع الاثقال
7- شرب الماء البارد

[عبدالله الهزاعي]

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.

[احلامكا]

لجواب :

1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.