اجابة السؤال السادس :
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل .
3- تناول الدهون الصحية .
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال .
6- تناول التوابل .
7 - تناول البروتينات .
اجابة السؤال السادس :
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل .
3- تناول الدهون الصحية .
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال .
6- تناول التوابل .
7 - تناول البروتينات .
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل .
3- تناول الدهون الصحية .
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال .
6- تناول التوابل .
7 - تناول البروتينات .
الجواب :1- زيادة الحركة.2 - أكل القليل.3- تناول الدهون الصحية4- شرب الماء البارد.5- رفع اﻷثقال.6- تناول التوابل.7 - تناول البروتينات.
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل .
3- تناول الدهون الصحية .
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال .
6- تناول التوابل .
7 - تناول البروتينات
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
الجواب :
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات.
1- زيادة الحركة.
2 - أكل القليل.
3- تناول الدهون الصحية
4- شرب الماء البارد.
5- رفع الأثقال.
6- تناول التوابل.
7 - تناول البروتينات