أقتراحات لطرق التخلص من المشاكل وأثارهاعليك

الكل منا يقع في مشكلة مهما كانت صغيره أو كبيره مع الأصدقاء والأقارب ،وقد تثور براكين الغضب

والكلام التي وأن هدأت فأنها سوف تترك أثار دمار على الشخصين وعلاقتهما مع بعضهما وأن تصافت

النفوس ، تبقى جروح لا تلتأم فكلمه صغيره بالنسبة لك تقولها لشخص بلحظه غضب قد تبقى وتدآ في

ذاكرته ولا ينسها .

هناك من يتعامل مع المشكله بالنقاش وبعضهم بالغضب وفرض الرأي سواء كان صحيحآ أم خاطئآ ،

أو برمي سهام الكلمات الحارقه ، أو بالهروب من المشكله والفشل من أول جوله .

والأفضل النقاش والأقناع ولكن ربما لاتلتقي مع الطرف الأخر بنقطة أتفاق،فيكون هناك تضاد بالأراء

قد يكون الخطأ عليك أو عليه ، أو يكتشف أحدكما خطأه ولايتراجع في كلامه ، فغالبآ المشاكل ينقسم

الطرفان لظالم ومظلوم .

في هذه الحالة كثرة التفكير بتلك المشاكل قد تسبب سوء بالحالة النفسيه أو الحاله الصحية

نفسيآ : فقد الثقه بالنفس ، الوحدة والأنعزال من أجل التفكير بالمشاكل ، تقلب في التصرفات .

صحيآ : الصداع ، قله النوم ، فقدان الرغبه بالأكل .

*من الحلول التي أقترحها لتخلص من المشاكل وأثارها عليك :

1\ الله سبحانه وتعالي ملجأنا في السراء والضراء ، فدعوه المظلوم مجابه بأذن الله وهناك أدعيه لتفريج

الهم والكرب منها 000دعاء المكروب : اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني الي نفسي طرفة عين وأصلح لي

شأني كله لااله الا أنت.

دعاء أزالة الهموم :ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث.

دعاء لدفع هم الدنيا والأخره : حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ((سبعآ))

دعاء لدفع الهم وأنواع البلاء :لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.

2\ التسامح والعفو وان تنازلت عن حقك فأنك سوف تكسب أشياء كثيرة في النهايه .

3\ عرض المشكله وطلب المشوره من الوالدين أو الأخوه أو الأصدقاء .

4\ أشغل وقت الفراغ الذي قد جبرك على التفكير بالمشكلة أو خوضها من جديد بشئ مفيد أو تنمية

هوايه لديك .

5\ تعلم من أخطائك لتفادي المشاكل مرة أخرى ، ووقوعك في مشكله لايعني فشلك في التعامل مع

الناس.

6\ أرجع لبراءة الطفوله وحاول أن تكون ضيفآ خفيفآ بين الأطفال وشاركهم اللعب فقد تكتسب

صفة منهم لم تتعلمها في صغرك .

7\ أسقي الأزهار التي ذبلت وأسأل عن أصدقاء قد أخذتك منهم الحياة ومشاغلها عنهم أو الخروج

لزيارة قريب أو للتنزه أو شراء ماتحتاجه .

8\ هناك حل أخير أعتقد الجميع يتبعونه وهو النوم الكثير منا يهرب أو يعالج مشاكله بنوبات من النوم

فهو طريقآ لتجاهل المشاكل ويقول المثل (أذا زادت همومك خذ من الأرض طولك ) والمقصود النوم .

أتمنى أنني قلت مافيه الفائده للتخلص من أثار المشاكل والهم على أنفسكم ومن يملك نصائح أخرى

لاتبخلوا علينا بأضافتها .


تقبلوا تحيات البعيد عن ينبع