كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال الشهر

رمضان شهر رُوحاني مميّز، تتغيّر فيه مواعيد الأكل والنوم ونمط الحياة بشكل عام؛ مما قد يؤثّر على مستوى الطاقة والتركيز خلال اليوم. ومع ذلك، يمكن الحفاظ...

أكثر...