تجربتي كطبيبة في الحفاظ على نشاط الحامل والتمارين المناسبة لكل مرحلة

بصفتي طبيبة نسائية، كثيراً ما أسمع هذا السؤال من الأمهات الحوامل: "دكتورة، هل من الآمن أن أمارس النشاط البدني خلال فترة الحمل؟" وهذا القلق مفهوم...

أكثر...