الغطس فى الماء البارد يُخفف التوتر ويُحسن جودة النوم فى شهر واحد

[أحمد الحسنات]

أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنترال لانكشاير الإنجليزية إلى أن الغمر أو الغطس المنتظم فى الماء البارد قد يفيد الأداء الإدراكى ويحسن جودة النوم، ...

أكثر... (https://r-eshq.com/vb/showthread.php?t=272801&goto=newpost)