فوائد الجرجير لبناء العضلات و كمال الأجسام

[أحمد الحسنات]

اليوم نستعرض فوائد الجرجير الى لاعبي بناء الأجسام الجرجير من الخضروات الورقية وهو مفيد جدا للاعبي بناء الاجسام لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف. تقلل فرصة تراكم الدهون والسوائل...

أكثر... (https://www.helpernt.com/vb/showthread.php?t=14348&goto=newpost)