التمر بالحليب عند الإفطار.. "كنز صحي" في رمضان

[أحمد الحسنات]

يشكّل التمر خيارا مثاليا لبدء الإفطار، إذ يمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة بفضل احتوائه على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، ما يساعد على رفع مستوى السكر...

أكثر... (https://www.r-eshq.com/vb/showthread.php?t=296199&goto=newpost)