تجربتي مع خسارة الوزن في شهر رمضان: ليس صياماً فقط بل بداية أسلوب حياة صحي

[أحمد الحسنات]

يؤدي عادة التقليل من عدد الوجبات، إلى نقص في السعرات الحرارية المتناولة يومياً. لذلك فالصيام خلال شهر رمضان، والذي يحدّ بالطبع من تناول الوجبات، سوف...

أكثر... (https://www.r-eshq.com/vb/showthread.php?t=296160&goto=newpost)