خضروات وفواكه.. قيمتها تختبأ في قشورها!

[أحمد الحسنات]

صورة: https://up6.cc/2026/02/177167822963531.jpg كثيراً ما نقوم بتقشير الفواكه والخضراوات ثم نتخلص من قشورها. لكن الدراسات تشير إلى أن العديد من...

أكثر... (https://www.r-eshq.com/vb/showthread.php?t=296116&goto=newpost)