رجيم الكارب سايكل لخسارة الوزن وحرق الدهون وفق اختصاصية تغذية

[أحمد الحسنات]

انتشر مؤخراً نظام غذائي للرياضيين للتخلص من دهون الجسم الزائدة في وقت قياسي، وهو نظام دورات النشويات أو دورات الكربوهيدرات Carb Cycling. إضافةً إلى...

أكثر... (https://r-eshq.com/vb/showthread.php?t=262632&goto=newpost)