فطور دايت

[أحمد الحسنات]

فطور دايت 1. شوفان بالحليب والفاكهة نصف كوب شوفان + كوب حليب خالي الدسم + قطع فواكه (تفاح أو توت). يمكنك إضافة ملعقة صغيرة عسل طبيعي أو قرفة.

أكثر... (https://www.r-eshq.com/vb/showthread.php?t=288766&goto=newpost)